Въпрос: Каква е целта на въжен курс?
О: Курсът с въжета е предизвикателна дейност на открито за личностно развитие и изграждане на екип, която обикновено се състои от високи елементи, ниски елементи или комбинация от двете. Ниските елементи се провеждат на земята или над земята.
Въпрос: Какво е клас по въже?
О: Въженото игрище, наричано също въздушен приключенски парк или високо въжено игрище, е поредица от предизвикателни препятствия, които пресичате едно по едно, за да стигнете до следващото предизвикателство и да преминете към следващото ниво.
В: Какво да очаквате на курса High ropes?
О: Курсовете с високо въже са свързани с придвижване през платформи, препятствия, мостове и дори люлки във въздуха. Често има различни маршрути за избор, така че хората могат да изберат собственото си приключение (и ниво на предизвикателство). Всеки курс е различен – някои са вътре, докато други са на открито.
В: Въженото игрище добра тренировка ли е?
О: Забравете джогинга или плуването, приключението с високи въжета е забавен и уникален начин да се упражните. Докато си проправяте път през дърветата, ще тренирате, без дори да го осъзнавате, укрепвайки нови мускули и подобрявайки издръжливостта си.
Въпрос: Как да правите упражнения с въже за начинаещи?
О: Застанете с краката си на разстояние на ширината на раменете, като държите единия край на въжето във всяка ръка. Бързо скочете краката си настрани, като същевременно повдигате въжето нагоре и навън над главата си, сякаш правите скачане. Удряйте въжето надолу, като същевременно събирате краката си заедно за едно повторение. Направете общо 15 повторения.
В: Какво представляват уменията с въже?
О: Включени са връзване на възли, снаждане, правене на привързване, бичове и правилно използване и съхранение на въжета.
Въпрос: Какви квалификации са ви необходими за въжен достъп?
О: За да станете техник по въжен достъп, трябва да сте навършили 18 години, да сте в добро физическо здраве и да не сте засегнати от увреждане или медицинско състояние, което ви пречи да работите безопасно. Курсовете за обучение обикновено отнемат минимум 30 часа в продължение на четири дни, последвани от еднодневна оценка.
Въпрос: Какво носите на урок по връзване на въже?
О: Облечете се удобно, бъдете себе си. Повечето класове с въжета имат ученици, седнали на пода; елате облечени удобно, за да го направите. Не препоръчваме дънки, тъй като те могат да бъдат трудни за носене и трудно да се връзват. Сутиените с банели не се препоръчват, ако върху тях ще бъде поставено въже.
Въпрос: Каква е разликата между високото и ниското въжено игрище?
О: Курсът за ниски въжета се фокусира върху сътрудничеството; предизвикателствата призовават всеки член на екипа да участва и предоставят безкрайни възможности за себеоткриване и растеж на екипа. Курсът High Ropes набляга на поемането на риск, доверието и обучението.
Въпрос: Какво е високо въжен курс?
О: Висока въжена писта е построена в дърветата или направена от стълбове и включва пълзене, спускане с въже и катерене около препятствия до 50 фута във въздуха. Участниците носят колани и са прикрепени към предпазно въже, преди да се справят със стълби, мостове, тунели и въжета.
Въпрос: Могат ли въжетата да изградят мускули?
О: Като цяло използването на бойни въжета ще ви помогне да развиете мускули, но не по същия начин като използването на щанга или голямо разнообразие от дъмбели. Това е така, защото сте ограничени от количеството съпротивление, което можете да използвате, и способността ви да прилагате прогресивно претоварване.
В: Въжетата изгарят ли мазнини?
О: Бойните въжета могат да бъдат вашето спасение. Като невероятно ефикасен и ефикасен начин за изгаряне на мазнини, няколко дължини манила или плетен полиестер могат да бъдат всичко, от което се нуждаете, за да се придържате към решението си и да отслабнете. Докато все още ви остава малко време да седнете, да се отпуснете и да направите нещо малко повече...
В: Какво трябва да нося за високи въжета?
О: Висящите бижута трябва да бъдат премахнати или закрепени. Маратонките са подходящи. Свободни дрехи като долнище на анцуг и тениска за спорт или ръгби. Освен това се обличайте според времето с водоустойчиво горнище и достатъчно топли дрехи.
Въпрос: Какво носите на високите въжета?
О: Препоръчваме да носите удобно активно облекло, в което можете да се движите. Поли, рокли и костюми не са подходящи за приключения! Маратонките с връзки са задължителни. Няма да се допускат джапанки, обувки на ток или отворени сандали.
Въпрос: Безопасни ли са курсовете с високи въжета?
A: Повреда на оборудването: Безопасността на спускането с циплайн и високите въжени курсове зависи до голяма степен от качеството и целостта на оборудването. Ако оборудване като колани, карабинери или кабели се повреди, това може да доведе до падане или друго нараняване.
В: Въженото игрище добро упражнение ли е?
О: Участието в курс по въжета натоварва много мускули и тласка тялото ви към нови висоти. Но както при повечето тренировки, вероятно ще видите и психически ползи. Предизвикателството и тръпката от завършването на курс с въжета ще ви донесе чувство за лично постижение и ще подобри самочувствието ви.
Въпрос: Безопасно ли е да участвате в курс по въже?
О: Да, въжените курсове са проектирани с оглед на безопасността и от участниците се изисква да носят предпазна екипировка и се наблюдават от обучени инструктори.
Въпрос: Колко струва участието в курс по въже?
О: Цената варира в зависимост от местоположението и вида на въжен курс. Някои курсове може да имат определена такса, докато други може да са част от по-голям открит приключенски парк или курорт.
Въпрос: Колко време продължава една типична сесия с въжен курс?
О: Продължителността на курса по въже може да варира от няколко часа до цял ден, в зависимост от курса и нивото на трудност.
Въпрос: Ами ако ме е страх от височини?
О: Въпреки че курсът с въжета може да бъде смущаващ за някои, той е предназначен да осигури безопасна и контролирана среда за участниците да преодолеят страховете си. Инструкторите са обучени да работят с хора, които може да се чувстват притеснени и могат да предложат насърчение и подкрепа по време на курса.
